PENDIDIKAN KESIHATAN: Amalan Pemakanan Sihat

Berdasarkan piramid makanan Malaysia, nasi, roti, mi, bijirin, produk bijirin dan ubi-ubian hendaklah dimakan dalam kuantiti yang ____________________.

• sedikit

• secukupnya

• banyak

• sederhana

Perhatikan gambar piramid makanan Malaysia, tapak piramid terdiri daripada_________________.

• nasi, mi, roti, bijirin, produk bijirin dan ubi-ubian

• lemak. minyak, gula dan garam

• ikan, ayam, daging, legum, susu dan produk tenusu

• sayur-sayuran dan buah-buahan

Puncak piramid makanan Malaysia terdiri daripada _________________.

• nasi, mi, roti, bijirin, produk bijirin dan ubi-ubian

• lemak, minyak, garam dan gula

• ikan, ayam, daging, legum. susu dan produk tenusu

• sayur-sayuran dan buah-buahan

Tingkat ke dua selepas tapak piramid makanan Malaysia terdiri daripada _____________________.

• nasi,mi, roti,bijirin, produk bijirin dan ubi-ubian

• lemak,minyak,gula dan garam

• ikan, ayam, daging, legum, susu dan produk tenusu

• sayur-sayuran dan buah-buahan

Lapisan ke tiga dari tapak piramid makanan Malaysia terdiri daripada _____________________.

• nasi, mi, roti, bijirin, produk bijirin dan ubi-ubian

• lemak, minyak, gula dan garam

• ikan, ayam, daging, legum, susu dan produk tenusu

• sayur-sayuran dan buah-buahan

Apakah makanan yang perlu dimakan dalam kuantiti yang banyak?

• Nasi

• Ayam

• Susu

• Sayur-sayuran dan buah-buahan

Pilih makanan yang perlu dimakan secara sederhana.

• 
• 
• 
• 

Apakah makanan yang perlu dimakan dalam kuantiti yang sedikit?

• Susu

• Gula

• Ayam

• Nasi

Perhatikan gambar, sayur-sayuran dan buah-buahan hendaklah dimakan dalam kuantiti yang _________________.

• sedikit

• sederhana

• secukupnya

• banyak

Makanan dalam gambar perlu dimakan dalam kuantiti yang _____________________.

• sedikit

• sederhana

• secukupnya

• banyak