Renang VIII

Prinsip gerakan lengan pada renang gaya dada adalah...

• gerakan menarik dan mendorong

• gerakan menarik dan ditarik

• gerakan mendorong dan istirahat

• gerakan menarik dan istirahat

Pada saat renang gaya dada, tarikan lengan terlalu dalam maka berakibat ...

• berhentinya nafas

• berhentinya gerakan

• berhentinya renang

• berhentinya meluncur

Pengambilan nafas pada renang gaya dada, muka menghadap ke ....

• kanan

• kiri

• bawah

• depan

Induk organisasi renang seluruh dunia adalah....

• FIBA

• FINA

• FIFA

• FITA

• FIDA

nama lain renang gaya dada adalah...

• renang kodok

• renang bebas

• gaya katak

• gaya atletik

Sikap awal yang tepat saat melakukan gerakan meluncur ialah berdiri....

• lurus di atas kolam

• menghadap pinggir kolam

• membelakangi dinding kolam

• menekuk kedua kaki di dalam kolam

Tumpuan kaki pada dinding kolam saat hendak meluncur bertujuan....

• memberikan daya dorong

• mempermudah gerakan kaki

• mempermudah gerak tangan

• menjaga keseimbangan tubuh

Posisi tangan yang tepat saat gerakan meluncur ialah....

• menekuk di samping bahu

• lurus dan membuka ke luar

• lurus dan menghadap bawah

• menekuk dan saling berhadapan

Perenang harus memperhatikan posisi tubuh. renang gaya dada dilakukan dengan posisi tubuh....

• telungkup

• menyamping

• berbolak balik

• menghadap atas

Teknik pengambilan nafas sangat menentukan daya tahan perenang, Teknik pengambilan napas pada renang gaya dada ialah dihirup....

• melalui hidung dan dikeluarkan melalui mulut

• melalui mulut dan dikeluarkan melalui hidung

• dan dikeluarkan melalui hidung

• dan dikeluarkan melalui mulut