Adjektivendungen

Wie lautet die richtige Adjektivendung?

Es ist bewiesen, dass Sport viele … Effekte auf die Gesundheit hat.

• positive

• positiven

• positiv

• positives

Weil das bei jedem Menschen anders ist, sollten Sie mit einer … Trainingseinheit beginnen.

• kleinen

• kleine

• kleiner

• kleines

Durch … Sport kann man seine Kondition erhöhen und bleibt länger fit.

• regelmäßigen

• regelmäßige

• regelmäßigem

• regelmäßiges

Es ist besser, zwei- bis dreimal die Woche eine … bis eine Stunde Sport zu treiben, als einmal die Woche intensiv zu trainieren.

• halbe

• halben

• halbes

• halb

Planen Sie aber nach einer … Belastung eine … Erholungspause ein.

• intensiven / ausreichende

• intensive / ausreichende

• intensiven / ausreichenden

• intensiver / ausreichenden

Bei … Wetter sollten Sie Intensität und Rhythmus der sportlichen Aktivität reduzieren.

• kaltem

• kalten

• kaltes

• kalte

Achten Sie beim Sport auch auf eine … Kost. Und trinken Sie viel Wasser.

• vitaminreiche

• vitaminreiches

• vitaminreichem

• vitaminreichen