下列何者非身心整合的益處
心理健康

Quiz
•
Life Skills
•
2nd - 5th Grade
•
Hard
家蓁 蘇
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22 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
活化副交感神經
提升學業成績
釋放情緒負能量並得到適度的轉化
提升內在精神與能量,啟動自我療癒的復原力。
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
下列何者為「急躁性腸症候群」的症狀
腹部絞痛、脹氣
腹瀉、便祕或腹瀉與便祕交互出現
不舒服的症狀只發生於白天,夜晚與睡眠時較不會
以上皆是
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
有關壓力造成的生理影響,以下何者正確
甲狀腺素分泌下降
抑制胃酸
糖皮質素分泌增加
睪丸酮分泌增加。
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
壓力造成腎上腺素上升,進而導致的症狀何者有誤
新陳代謝下降
血壓上升
心跳加速
促肝醣分解釋出葡萄糖
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
當遇到考試成績不如預期時,以下策略何者有誤
改變認知及態度,以正向角度看待挫折
學習壓力調適與情緒管理技巧
勤能補拙,減少睡眠以增加念書時間
學習問題解決的能力
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
有關「全人健康」四層面內涵,以下何者有誤
生理:器官及功能維持正常運作、積極展現促進健康的行為
心理:正向思考、具備愛自己與愛他人的能力
社會:與他人建立良好人際關係、具備社會支持系統
心靈:擁有高自尊、勇於面對壓力。
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
若心理長期處於威脅及壓力,則身體會產生一連串的影響,其中不包括
身體處於備戰狀態
全身肌肉放鬆
心跳、呼吸、血壓上升
疲倦無動力。
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