Alimentazione

Cosa contiene più zuccheri secondo te?

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Quando si fa sport è meglio bere

• tanta acqua fredda

• poco e spesso

• tanto e spesso

• molto poco

Qual è il pasto migliore prima di una partita?

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C'è CORRELAZIONE tra alimentazione adeguata e salute?

• Si, solo per gli adulti dopo i 40 anni

• Si, un'adeguata alimentazione è uno strumento valido per prevenire molte malattie

• No, non c'è correlazione

• SI, ma solo per quella dei bambini

Quali di questi è un errore nell'alimentazione

• Bere molta acqua

• Fare 5 pasti al giorno

• Fare una colazione abbondante

• Eccesso di carne e formaggi

Con cosa è meglio condire l'isalata

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La frutta contiene carboidrati?

• si

• no

• non tutta

Lo zucchero è un carboidrato

• semplice, ad alto indice glicemico

• complesso, a basso indice glicemico

La pasta è un carboidrato

• semplice

• complesso

Quale di questi è un junkfood?

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