PJOK_KD3.5

Posisi awal badan pada gerakan lompat jongkok adalah . . .

• Lompat

• Setengah jongkok

• Loncat

• Jongkok

Saat mendarat pada gerakan meloncat dan berputar di udara posisi kedua lutut . . .

• Rapat

• Terbuka

• Menekuk

• Lurus

Posisi akhir gerakan guling ke belakang adalah . . .

• Berdiri

• Meringkuk

• Jongkok

• Setengah jongkok

Alas lantai untuk olahraga senam disebut . . .

• Matras

• Karpet

• Kasur

• Pasir

Pada loncatan ketiga gerakan meloncat di udara, tubuh . . . ke arah kanan.

• Diliukkan

• Dicondongkan

• Diputar

• Dibungkukkan

Gerakan badan digulingkan ke depan atau ke belakang disebut gerakan . . .

• Kopstand

• Split

• Rol

• Headstand

Ketika melakukan gerakan meloncat dan berputar di udara, saat mendarat kedua lutut dalam posisi . . .

• Menekuk

• Kaku

• Diluruskan

• Lemas

Berikut gerakan yang dilakukan dengan menggunakan alat, kecuali . . .

• Gerakan guling ke depan

• Gerakan guling ke belakang

• Loncat jongkok

• Melompati benda

Saat meloncat, alat yang digunakan untuk melompat adalah . . .

• Matras

• Papan lontar

• Peti lompat

• Palang kuda-kuda

Kita dapat melakukan latihan ketangkasan dengan lebih mudah apabila badan . . .

• Lemas

• Capek

• Bertenaga

• Lentur