SPORTFUN

Gerakan menekuk lutut bertujuan untuk melatih?

• Kekuatan otot perut

• Kekuatan otot paha

• Kekuatan otot tubuh

Selain untuk melatih kekuatan otot paha, gerakan menekuk berguna juga untuk…

• Kelenturan tangan

• Kelenturan punggung

• Kelenturan kaki

Untuk menjaga keseimbangan saat melakukan gerakan

Jongkok lengan harus...

• Lurus ke depan

• Direntangkan

• Diayunkan

Saat gerakan jongkok maupun berdiri kaki harus…

• Didiamkan

• Diangkat

• Dijinjit

Permainan mendorong teman, berguna untuk melatih...

• Kelenturan

• Keseimbangan

• Kekuatan

Untuk dapat menagkap bola, kita harus...

• Berdiri lurus

• Berdiri fokus

• Siap dan fokus

Gambar di atas adalah gerakan?

• Melempar bola

• Menangkap bola

• Memukul bola

Salah satu manfaat gerak berlari adalah...

• Melatih kekuatan

• Melatih keseimbangan

• Melatih kecepatan

Nama permainan pada gambar ialah...

• Futsal

• Kasti

• Voli

Gambar disamping adalah gerakan latihan … bola kasti

• Melempar

• Menangkap

• Memukul