Ruch to zdrowie

Systematyczny wysiłek fizyczny sprzyja tworzeniu się dodatkowych:

• "nitek" nerwów

• "drabinek" nerwów

• "kresek" nerwów

Wpływ na zwiększenie pojemności wyrzutowej serca ma:

• unikanie aktywności fizycznej

• regularna aktywność fizyczna

• sporadyczna aktywność fizyczna

Potrafisz dokończyć przysłowie? "W zdrowym ciele..."

• szczęście żyje

• zdrowe ciele

• zdrowy duch

Aktywność fizyczna w warunkach zanieczyszczonego powietrza:

• wpływa negatywnie na układ oddechowy

• nie ma wpływu na zdrowie

• powietrze nie ma nic do aktywności fizycznej

Jaki wpływ ma aktywność fizyczna na układ oddechowy?

• zwiększenie siły mięśni oddechowych i pojemności płuc

• zmniejszenie siły mięśni oddechowych

• zwiększenie siły mięśni oddechowych i zmniejszenie pojemności płuc

Jedno z zagrożeń wynikające z braku aktywności ruchowej to:

• zwiększenie wydolności

• lepsze ukrwienie

• otyłość

Co jest wytwarzane podczas wysiłku fizycznego i jest odpowiedzialne za dobre samopoczucie?

• endomondo

• endorfiny

• erytrocyty

Ruch na świeżym powietrzu jest ważny:

• tylko latem

• tylko dla sportowców

• o każdej porze roku

Co szkodzi zdrowiu?

• poranna gimnastyka

• częste mycie rąk

• picie napojów słodzonych

Czy lubisz wf? :)

• tak

• nie