Tonification

Tonification

1st Grade

5 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

Volley-ball découverte VAUQUELIN

Volley-ball découverte VAUQUELIN

1st - 12th Grade

10 Qs

Le BADMINTON

Le BADMINTON

KG - 1st Grade

10 Qs

musculation séance libre 2

musculation séance libre 2

1st Grade

6 Qs

La sécurité sur internet

La sécurité sur internet

1st - 5th Grade

9 Qs

Volley ball

Volley ball

1st - 10th Grade

10 Qs

EPS à la maison S1

EPS à la maison S1

1st Grade

9 Qs

Quiz Gym/Lutte

Quiz Gym/Lutte

1st Grade

10 Qs

Gymnastique

Gymnastique

1st - 12th Grade

10 Qs

Tonification

Tonification

Assessment

Quiz

Physical Ed

1st Grade

Hard

Created by

pierre GACHET

Used 12+ times

FREE Resource

5 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Pour réaliser le programme tonification je dois faire:

plutôt beaucoup de répétitions avec peu de récupération

plutôt beaucoup de répétitions avec beaucoup de récupération

plutôt peu de répétitions avec peu récupération

plutôt peu de répétitions avec beaucoup de récupération

2.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

La tonification permet

être en meilleure forme

d'avoir de plus gros muscles

d'améliorer mon endurance musculaire

de me dessiner musculairement

3.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Les buts à atteindre en tonification sont:

Ressentir les muscles qui chauffent

Réaliser les nombres de répétitions prévues

Etre très essoufflé

Fin de séries difficiles

4.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Au box jumps, je dois:

Inspirer à l'effort

Avoir les jambes tendues sur la box

Souffler quand je tends mes jambes

Avoir les pieds en entier sur la box

5.

MULTIPLE SELECT QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Si je n'ai pas atteint mes buts sur un exercice, je peux:

modifier le nombre de répétitions

modifier le niveau (ou la charge) choisi

modifier mon temps de récupération

modifier l'amplitude de mes mouvements