Tema 1 Inteligencia emocional

Aunque las emociones (miedo, tristeza, ira,...) no se pueden desconectar o evitar, la persona tiene capacidad para conducir, controlar y manejar las reacciones emocionales, sustituyendo el comportamiento congénito primario por formas de comportamiento aprendidas y sociales, como el coqueteo o la ironía.

• Característica en el ámbito personal

• Característica en el ámbito laboral

• Característica en el ámbito social

• Característica en el ámbito familiar

El Cl elevado por sí solo no es suficiente para obtener unos buenos resultados escolares o sociales, también son necesarias otras buenas cualidades, como perseverancia, motivación, ser capaz de sobreponerse a las frustraciones o fracasos, tener confianza en uno mismo.

• Característica del ámbito personal

• Característica del ámbito familiar

• Característica del ámbito social

• Característica del ámbito laboral

Es el proceso de adaptarse bien a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de tensión significativas, como problemas familiares o de relaciones personales, problemas serios de salud o situaciones estresantes del trabajo o financieras.

• Resiliencia

• Competencia

• Inteligencia emocional

• Fortaleza de carácter

Uno de los factores más importantes en la _______________________________________ es tener relaciones de cariño y apoyo dentro y fuera de la familia. Relaciones que emanan amor y confianza, que proveen modelos a seguir, y que ofrecen estímulos y seguridad, contribuyen a afirmar la resiliencia de la persona.

• Red de apoyo

• Inteligencia emocional

• Relaciones fuertes

•La capacidad para hacer planes realistas y seguir los pasos necesarios para llevarlos a cabo.

•Una visión positiva de sí mismos, y confianza en sus fortalezas y habilidades.

•Destrezas en la comunicación y en la solución de problemas.

•La capacidad para manejar sentimientos e impulsos fuertes.

•Todos estos son factores que las personas pueden desarrollar por si mismas.

• Factores asociados a la Resiliencia

• Factores asociados a la Inteligencia emocional

• Factores asociados a la Red de Apoyo

• Factores asociados al ámbito social

•Establezca relaciones

•Evite ver las crisis como obstáculos insuperables

•Acepte que el cambio es parte de la vida

•Muévase hacia sus metas

•Lleve a cabo acciones decisivas

•Busque oportunidades para descubrirse a sí mismo

•Cultive una visión positiva de sí mismo

•Mantenga las cosas en perspectiva

•Nunca pierda la esperanza

•Cuide de sí mismo

• Acciones para desarrollar la Resiliencia

• Acciones para desarrollar la Inteligencia emocional

• Acciones para desarrollar la Red de apoyo

• Acciones para desarrollar el autocontrol

•Permitirse experimentar emociones fuertes y también reconocer cuando tiene que evitarlas para poder seguir funcionando.

•Salir adelante y tomar acciones para atender sus problemas y enfrentar las demandas del diario vivir. También, dar un paso atrás para descansar y llenarse de energía nuevamente.

•Pasar tiempo con sus seres queridos para recibir su apoyo y estímulo, y también su cuidado.

•Confiar en los demás y también confiar en sí mismo.

• Tips de desarrollo de Resiliencia

• Tips de desarrollo de Inteligencia emocional

• Tips de desarrollo de Redes de apoyo

• Tips de desarrollo de Autoconocimiento

Este tipo de inteligencia nos permite formar una imagen precisa de nosotros mismos; nos permite poder entender nuestras necesidades y características, así como nuestras virtudes y defectos.

• Inteligencia intrapersonal

• Inteligencia emocional

• Inteligencia interpersonal

• Inteligencia naturalista

Este tipo de inteligencia nos permite entender a los otros. Consiste en trabajar con gente, ayudar a las personas a identificar y superar problemas. Tiene la capacidad de manejar las relaciones humanas y la empatía, reconocer y responder a los sentimientos y personalidades de los otros.

• Inteligencia interpersonal

• Inteligencia intrapersonal

• Inteligencia emocional

• Inteligencia creativa

Habilidad de percibir con exactitud, valorar y expresar emociones; la habilidad de acceder o generar sentimientos que faciliten el pensamiento; la habilidad de comprensión emocional y conocimiento emocional; y la habilidad de regular emociones para promover el crecimiento intelectual y emocional

• Inteligencia emocional

• Inteligencia interpersonal

• Inteligencia intrapersonal

• Inteligencia naturalista