UAS 1920 GASAL-XI-PENJASKES

Sikap lilin yang benar yaitu posisi kedua tungkai harus ...

• Direnggangkan
• Dibengkokkan
• Lurus keatas
• Ditekuk sedikit
• Dibulatkan

Jenis senam lantai yang menggunakan gerakan jungkir balik di udara tanpa menyentuh tanah dinamakan ...

• Meroda
• Salto
• Sikap lilin
• Kayang
• Rol Depan

Sikap atau posisi awal sikap lilin yaitu…

• Tidur terlungkup
• Tidur terlentang
• Berdiri tegak
• Jongkok
• Duduk

Sikap yang harus di perhatikan ketika berguling yaitu ...

• Sikap leher
• Sikap tangan
• Sikap kepala
• Sikap kaki
• Sikap punggung

Pernyataan dibawah ini yang bukan termasuk cirigerakan meroda yaitu…

• Ada fase tangan memegang kaki
• Fase terakir kedua kaki mendarat bersamaan
• Fase utama tangan begerak bergantian
• Ada fase posisi badan terbalik
• Fase kaki bergerak bergantian

Ketika melakukan roll depan, sikap badan yang benar yaitu posisi badan ...

• Direbahkan
• Diangkat keatas
• Diluruskan
• Dimiringkan
• Dibulatkan

Salah satu gerakan senam lantai yang mana sentuhan tangan pada lantai sangat cepat dinamakan ....

• Berguling
• Meroda
• Handspring
• Handstand
• Sikap lilin

Ketika akan melakukan roll belakang, posisi badan yang benar adalah…

• Disebelah kanan matras
• Disamping matras
• Membelakangi matras
• Di depan matras
• Menghadap matras

Memberikan pertolongan pada roll belakang dengan cara mengangkat…pesenam

• Tengkuk
• Panggul
• Tangan
• Pinggang
• Kaki

Salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas permukaan lantai / lapangan yang menggunakan alas berupa matras dinamakan...

• Senam Aerobik
• Senam Kebugaran
• Senam Kebugaran
• Senam Irama
• Senam lantai