ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΤΟ ΜΥΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ

Το ανθρώπινο σώμα έχει :

• περίπου 600 μύες

• 200-300 μύες

• 300-400 μύες

• 400-500 μύες

Οι μύες συνδέονται με τα οστά

• Με τη γαστέρα

• Με τις μυικές ίνες

• Με τους τένοντες

• Με τους συνδέσμους

Οι μύες που ελέγχουμε εμείς λέγονται:

• Γραμμωτοί

• Λείοι

• Μυοκάρδιο

• Σπλαχνικοί

Ο μυς της γάμπας λέγεται:

• Δικέφαλος

• Γαστροκνήμιος

• Τρικέφαλος

• Γαστέρα

Ο μυς της ράχης λέγεται:

• Τραπεζοειδής

• Ραχιαίος

• Δελτοειδής

• Υποκνημίδιος

Ο μυς αυτός λέγεται:

• Τραπεζοειδής

• Ρομβοειδής

• Πλατύς ραχιαίος

• Πλάγιος κοιλιακός

Μυς που σχηματίζει τον ώμο μας.

• Δελτοειδής

• Ωμικός

• Τρικέφαλος

• Δικέφαλος

Βρίσκονται στα πλάγια της μέσης μας

• Πλάγιοι ραχιαίοι

• Στερνοκλειδομαστοειδής

• Γλουτιαίοι

• Πλάγιοι κοιλιακοί

Ο μυς με το νούμερο 4

• Πλάγιος κοιλιακός

• Εγκάρσιος κοιλιακός

• Ορθός κοιλιακός

• Πλάγιος κοιλιακός

Όταν τρέχουμε γρήγορα δουλεύουν εντατικά

• Τετρακέφαλος

• Τραπεζοειδής

• Βραχιόνιος

• Δικέφαλος μηριαίος