Alimentação saudável

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20 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

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Quantas refeições devemos fazer por dia?

3 refeições principais e 3 lanches.

3 refeições principais e 2 lanches.

2 refeições principais e 3 lanches.

1 refeição principal e 3 lanches.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

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Qual é a refeição mais importante do dia?

Jantar.

Pequeno-almoço.

Almoço.

Lanche da manhã.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

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Quantos litros de água devemos beber por dia no mínimo?

1 litro.

1,5 litros.

2 litros.

5 litros.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

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Para ter uma Alimentação Saudável, devemos fazer refeições:

Completas e desequilibradas.

Com muita comida.

Completas, mas pouco variadas.

Completas, equilibradas e variadas.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

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A melhor fonte de vitaminas, minerais e fibras são:

Frutas e hortaliças.

Leite, queijo e iogurte.

Doces e bebidas açucaradas.

Carne, peixe e frango.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

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Quais são as frutas mais ricas em vitamina C?

Banana e pêssego.

Melão e melancia.

Laranja e kiwi.

Pera e maçã.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

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Qual destas bebidas contém maior quantidade de açúcar?

Sumo de laranja natural.

Água.

Refrigerantes.

Leite.

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