Phượng 05b Học

Front

Việc của tôi bao gồm (phải làm gì)

Back

My job involves:

Front

Một thử thách tôi phải đối mặt là

Back

One challenge that I face is:

Front

Tôi chịu trách nhiệm cho (công việc gì)

Back

I’m responsible for:

Front

Mục tiêu dài hạn của tôi là

Back

My long-term goal is:

Front

Trong 5 năm tới, tôi thấy bản thân

Back

In 5 years, I see myself:

Front

Tôi đối phó với stress bằng cách

Back

I deal with my stress by:

Front

(V) sắp xếp thứ tự ưu tiên cho tasks

Back

Prioritize tasks:

Front

(V) tìm kiếm sự hỗ trợ/ủng hộ

Back

Seek support:

Front

(V) giữ vững/giữ tiếp/duy trì …

Back

Maintain a healthy work-life balance:

Front

(N) sự tái cấu trúc nhận thức = thay đổi góc nhìn và thái độ

Back

Cognitive reframing: