HABITOS DE VIDA SALUDABLE

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1.
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¿Qué es un hábito de vida saludable?
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Cambio de conducta que influye en mejorar la calidad de vida.
2.
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CUANTO EJERCICIO DEBEMOS HACER A LA SEMANA COMO MÍNIMO, PARA TENER UNA BUENA CONDICIÓN FÍSICA?
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¿Cuántas raciones de fruta y verdura deberían consumirse a diario?
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3 porciones
4.
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¿Por qué es importante consumir agua durante el día?
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Porque transporta nutrientes, porque hidrata, porque regula y mantiene la temperatura corporal.
5.
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Cuales son las frutas q nos aportan mas energía ?
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Naranja y plátano
6.
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¿Qué es una comida saludable?
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Mezcla de todos los nutrientes
7.
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¿Cómo ha afectado la pandemia el estilo de vida saludable?
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