Cuestionario sobre normas

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¿Qué busca prevenir la NOM-030-STPS-2009?

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Riesgos de salud y accidentes laborales mediante programas de seguridad

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¿Qué debe contener un diagnóstico de salud laboral según la NOM-030?

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Condiciones peligrosas, agentes físicos/químicos, peligros circundantes y normas aplicables

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¿Cuál es una medida ergonómica recomendada para prevenir fatiga y lesiones?

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Alternar posturas y realizar pausas activas

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¿Qué hormona disminuye durante el trabajo físico?

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Prolactina

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¿Qué macronutriente debe representar entre el 50 y 70% de la dieta de un trabajador activo?

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Carbohidratos complejos

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Desde el punto de vista fisiológico, ¿cuál es una diferencia principal entre el trabajo físico dinámico y el estático?

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El trabajo dinámico aumenta el volumen minuto y reduce la resistencia vascular periférica.

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En relación con la vestimenta en ambientes laborales calurosos, ¿cuál es la recomendación fisiológica más adecuada?

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Usar ropa cómoda, transpirable y adecuada al clima, evitando materiales impermeables.

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En relación con las posturas de trabajo, ¿cuál de las siguientes combinaciones representa un mayor riesgo de desarrollar trastornos musculoesqueléticos? Estar sentado con los pies apoyados y la espalda recta, Cuello inclinado más de 30° por más de 2 horas, manos por encima del nivel del hombro, rotación de tronco con carga, Pausas activas cada 30 minutos, alternancia entre tareas de pie y sentado, Estar de pie en superficies blandas con iluminación adecuada

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Cuello inclinado más de 30° por más de 2 horas, manos por encima del nivel del hombro, rotación de tronco con carga

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Según la NOM-030-STPS-2009, ¿cuál es la secuencia correcta de pasos que debe seguir el servicio de seguridad y salud en el trabajo?

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Diagnóstico - elaboración del programa - implementación - seguimiento y verificación del cumplimiento.

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¿Qué combinación de factores puede aumentar significativamente la carga mental en un entorno laboral?
Opciones: Buena iluminación, pausas frecuentes y claridad en tareas; Actividad física leve, clima templado y buena postura; Alta complejidad de información, presión de tiempo y escaso control sobre la tarea; Uso de herramientas ergonómicas, ambiente ventilado y trabajo en equipo

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Alta complejidad de información, presión de tiempo y escaso control sobre la tarea