Principios del entrenamiento

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Si hay preocupación por desarrollar tanto la fuerza como la flexibilidad en un programa deportivo para niñes, esto demuestra que se toma en cuenta el principio de:

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Multilateralidad

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Un entrenador decide dejar en la banca al mejor jugador de su equipo, ya que se enteró de que pasa por un mal momento familiar y no lo ha visto entrenar con el entusiasmo habitual. ¿Este entrenador esta tomando en cuenta el principio de? Multilateralidad, Unidad Funcional, Especificidad, Supercomensación

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Unidad Funcional

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Lograr un nuevo nivel de aptitud física producto de una adaptación a un esfuerzo de mayor exigencia a la habitual con un debido descanso y nutrición. ¿Esto describe el principio de ?

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Supercompensación