Witaminy/sole mineralne

Front

Inna nazwa tej witaminy to kwas foliowy

Back

B₁₁

Front

Witamina ta występuje w żółtych owocach i warzywach (np. marchew), maśle, jajach, serach. Decyduje o prawidłowym stanie skóry, procesie widzenia. Jest to witamina:

Back

A

Front

Ta witamina pobudza wytwarzanie krwinek czerwonych

Back

B₁₂

Front

W wyniku niedoboru tej witaminy może wystąpić anemia złośliwa

Back

B₁₂

Front

Inna nazwa tej witaminy to biotyna

Back

H

Front

Inna nazwa tej witaminy to niacyna

Back

PP

Front

Symbolem pirydoksyny jest

Back

B₆

Front

Szkorbut jest przyczyną awitaminozy witaminy

Back

C

Front

Niedobór tej witaminy powoduje osteoporozę, krzywicę

Back

D₃

Front

Ta witamina wspomaga krzepnięcie krwi i gojenie się złamań kości. Występuje w mleku, wątrobie, zielonych warzywach liściastych.

Back

K