भोजन और पोषक तत्वों का महत्व

भोजन हमारे शरीर के लिए किस प्रकार कार्य करता है?

• यह केवल पानी प्रदान करता है

• यह ऊर्जा का स्रोत होता है

• यह केवल प्रोटीन प्रदान करता है

• यह केवल स्वादिष्ट होता है

भोजन के कौन से घटक शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं?

• विटामिन और खनिज

• कार्बोहाइड्रेट और वसा

• प्रोटीन और विटामिन

• खनिज और प्रोटीन

कार्बोहाइड्रेट का मुख्य कार्य क्या है?

• शरीर की मरम्मत

• पानी का अवशोषण

• विटामिन का निर्माण

• ऊर्जा का प्रमुख स्रोत

प्रोटीन का प्रमुख कार्य क्या है?

• ऊर्जा का भंडारण

• ऊतकों की मरम्मत

• विटामिन का निर्माण

• पानी का अवशोषण

वसा का शरीर में क्या कार्य होता है?

• ऊर्जा का भंडारण

• पानी का अवशोषण

• विटामिन का निर्माण

• ऊतकों की मरम्मत

विटामिन की शरीर में क्या भूमिका होती है?

• पानी का अवशोषण

• ऊर्जा का भंडारण

• ऊतकों की मरम्मत

• शरीर की प्रक्रियाओं में मदद

खनिजों की शरीर में क्या भूमिका होती है?

• रासायनिक प्रक्रियाओं में मदद

• पानी का अवशोषण

• ऊतकों की मरम्मत

• ऊर्जा का भंडारण

संतुलित आहार का क्या महत्व है?

• यह केवल प्रोटीन प्रदान करता है

• यह सभी पोषक तत्वों को उचित मात्रा में प्रदान करता है

• यह केवल विटामिन प्रदान करता है

• यह केवल खनिज प्रदान करता है

लंबे समय तक पोषक तत्वों की कमी से क्या हो सकता है?

• ऊर्जा का भंडारण

• बीमारियाँ या विकार

• ऊतकों की मरम्मत

• पानी का अवशोषण

हीन रोग किस कारण से होते हैं?

• अधिक विटामिन लेने से

• अधिक पानी पीने से

• लंबे समय तक पोषक तत्वों की कमी से

• अधिक भोजन करने से