educación fisica

¿Que consejos utilizarías para la área de educación física?

• Evita siempre el calentamiento para ahorrar energía durante el ejercicio.

• No tomes agua durante la actividad física para no interrumpir el ritmo.

• Realiza solo ejercicios sentado para evitar el agotamiento

• Realiza un buen calentamiento y estiramiento antes y después de la actividad física

¿Porque es importante hacer actividad física?

• Porque te hace sentir más cansado y con menos energía.

• 1. Porque mejora la salud física y mental, fortalece el cuerpo y previene enfermedades.

• Porque ayuda a evitar el crecimiento muscular

• Porque reemplaza la necesidad de una buena alimentación

¿Que tipo de bebida es saludable para nuestro cuerpo?

• Refrescos con alto contenido de azúcar

• • Jugos artificiales con colorantes.

• Agua natural, porque hidrata sin añadir azúcares ni químicos.

• Bebidas energéticas artificiales

¿Que herramientas se necesita para hacer educación física en la "I.E"?

• Pelotas, conos, colchonetas y sogas para realizar actividades físicas

• Computadora y proyector de películas.

• Sofás y televisores para descansar

• Cuadernos y lápices para escribir sin moverse.

¿Que es una actividad física saludable?

• Comer mucho y luego dormir todo el día.

• Ver televisión por más de 3 horas al día.

• Realizar ejercicios regularmente que mejoran la salud y el bienestar.

• Jugar videojuegos toda la tarde sin moverse.