IMPORTANCIA ALEMIENTACON SALUDABLE

¿Qué es alimentación saludable?

• Una dieta equilibrada y nutritiva que promueve la salud.
• Saltarse comidas para perder peso rápidamente.
• Comer solo frutas y verduras crudas.
• Una dieta alta en azúcares y grasas.

¿Cuáles son las consecuencias de no tener una alimentación saludable?

• Consecuencias incluyen obesidad, diabetes, enfermedades del corazón y deficiencias nutricionales.
• Mejora en la salud mental y emocional
• Aumento de energía y vitalidad