Decisiones Saludables sobre Medios

The video discusses the impact of daily decisions, particularly media choices, on our emotions. It emphasizes the importance of finding a balance in media usage by making healthy, personalized decisions. The video suggests that sometimes the best choice might be to avoid media altogether.

¿Qué tipo de decisiones diarias pueden influir en cómo nos sentimos?

• Decisiones sobre qué música escuchar

• Decisiones sobre qué libros leer

• Decisiones sobre qué comer y qué ropa usar

• Decisiones sobre qué deportes practicar

¿Qué emociones pueden surgir de las decisiones sobre los medios que consumimos?

• Ninguna emoción en absoluto

• Emociones como aburrimiento y apatía

• Emociones como felicidad, curiosidad o estrés

• Solo emociones positivas

¿Qué implica encontrar un equilibrio en el uso de los medios?

• Evitar todos los medios por completo

• Tomar decisiones saludables sobre qué medios usar y cuándo

• Elegir medios al azar

• Usar todos los medios disponibles

¿Por qué es importante considerar cómo nos hacen sentir las decisiones sobre los medios?

• Porque siempre nos hacen sentir tristes

• Porque siempre nos hacen sentir felices

• Porque pueden afectar nuestras emociones de diferentes maneras

• Porque no tienen ningún impacto en nuestras emociones

¿Qué puede ser una decisión saludable respecto al uso de medios?

• No usar ningún medio en absoluto

• Usar medios sin pensar en las consecuencias

• Usar medios solo cuando otros lo hacen

• Usar medios todo el tiempo