2025-10 ANALISIS VIDEO LA AUTOREGULACION EMOCIONAL

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Sandro Medrano Legua

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5 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 4 pts

¿Por qué es importante reconocer nuestras emociones?

Porque es una obligación escolar

Porque no tienen impacto en nuestra vida

Porque es el primer paso para gestionarlas

Porque nos ayuda a ignorarlas

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 4 pts

¿Qué técnica ayuda a cambiar la forma en que vemos los problemas?

La re-evaluación cognitiva

La meditación

La respiración profunda

La escritura

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 4 pts

¿Cuál es una forma constructiva de expresar emociones?

Reprimirlas

Hablar con un amigo

Ignorarlas

Escribir en un diario

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 4 pts

¿Qué actividad física puede mejorar nuestro estado emocional?

Comer comida chatarra

Hacer ejercicio

Dormir todo el día

Ver televisión

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 4 pts

¿Cuándo es importante buscar ayuda profesional?

Cuando nos sentimos felices

Cuando manejar las emociones se vuelve difícil

Cuando estamos enojados

Cuando no tenemos amigos

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