ROL ATRAS

¿Cuál es el ultimo paso del rol atrás?

• Pies juntos y manos hacia arriba

• Rolar hacia atrás

• Llevar las piernas hacia el pecho

¿Cuál es el primer paso para el rol hacia atrás?

• Pies juntos y manos apuntando al cielo

• De cuclillas

• Sentados

¿Cuál es la ubicación del segundo paso?

• Flexión de rodillas e inclinación del tronco

• Manos arriba y rolar

• Acostarse y llevar las piernas hacia atrás

¿Cuál es le tercer paso del rol hacia atrás?

• Flexión de codo dejando nuestras manos a la altura de los oídos

• Mentón al pecho

• Manos a la cintura

¿Cuál es el cuarto paso del rol atrás?

• Equilibrar el cuerpo hacia la parte posterior y rolar hacia atrás

• Manos arriba

• Llevar las piernas hacia atrás