Phân loại carbohydrate( bột đường)

Carbohydrate (bột đường) có mấy loại?

• 1

• 2

• 3

• 4

Em hãy chọn các loại đường đơn?

• Lactose

• Glucose

• Fructose

• Galactose

Bột đường phức tạp bao gồm những loại nào?

• Tinh bột

• Đường đơn

• Glycogen

• Chất xơ

Hãy lựa chọn các thực phẩm chứa bột đường (carb) không lành mạnh?

• 
• 
• 
• 
• 

Hãy chọn các thực phẩm chứa tinh bột đường lành mạnh

• Khoai lang

• Yến mạch

• Kẹo ngọt

• Trái cây

• Gạo lứt

Vì sao các thực phẩm chế biến được gọi là bột đường không lành mạnh?

• Vì cung cấp nhiều bột đường nhưng ít xơ, vitamin và khoáng chất

• Vì cung cấp nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất

• Vì không làm tăng đường huyết đột ngột