Comprensió de les emocions

El vídeo explora diverses emocions com la por, la tristesa, la ràbia, l'alegria i la curiositat, i com aquestes emocions ens afecten i ens informen sobre nosaltres mateixos. També es discuteix la importància de gestionar les emocions i crear un espai segur per expressar-les.

Quina emoció es descriu com una amenaça que traspassa amb tremolors?

• Tristesa

• Curiositat

• Por

• Alegria

Quina emoció es menciona com a causa de la pèrdua incompresa?

• Ràbia

• Alegria

• Tristesa

• Por

Què pot passar si una persona s'enfada massa?

• Es queda en silenci

• Es relaxa

• Es posa a riure

• Peta com un mulc

Quina emoció es descriu com a font de curiositat i relaxació?

• Ràbia

• Alegria

• Por

• Tristesa

Com es descriu l'emoció en relació amb el generador intern?

• Com una amenaça

• Com una informació instantània

• Com una pèrdua

• Com una gàbia

Què ens diu el nostre jo interior segons la secció?

• Que estem sols

• Que estem enfadats

• Que estem vius

• Que estem tristos

Què es pot fer per gestionar el malestar i la tristesa?

• Oblidar-les

• Amagar-les

• Sostenir-les

• Ignorar-les

Què es recomana fer en un espai segur?

• Amagar les emocions

• Deixar-se sentir

• Evitar les emocions

• Ignorar les emocions

Quina és la importància de reconèixer les emocions segons l'última secció?

• Ens fa més forts

• Ens connecta amb el nostre jo

• Ens fa més intel·ligents

• Ens fa més populars