Cuestionario sobre Riesgos Biomecánicos y Sobreesfuerzos

El video aborda los riesgos biomecánicos y ergonómicos, centrándose en los sobreesfuerzos. Explica que estos ocurren al realizar esfuerzos físicos superiores a lo normal, y sus causas incluyen la manipulación inadecuada de cargas pesadas. Las consecuencias principales son lesiones dorsolumbares como lumbagos y hernias discales. Se ofrecen normas básicas para evitar sobreesfuerzos, como examinar la carga antes de manipularla, levantarla entre dos personas si pesa más de 25 kg, y usar medios auxiliares para cargas muy pesadas o voluminosas.

¿Qué es un sobreesfuerzo?

• Un esfuerzo físico adicional superior a lo normal

• Un esfuerzo mental intenso

• Un descanso prolongado

• Una actividad recreativa

¿Cuál de las siguientes es una causa de sobreesfuerzos?

• Manipulación manual de cargas de forma adecuada

• Descanso frecuente

• Uso de herramientas automáticas

• Manipulación manual de cargas pesadas o voluminosas

¿Qué tipo de lesiones pueden resultar de los sobreesfuerzos?

• Lesiones en el cuello

• Lesiones en los pies

• Lesiones en las manos

• Lesiones dorsolumbares

¿Cuál es una norma básica para evitar los sobreesfuerzos?

• Levantar la carga con una sola mano

• Levantar la carga gradualmente sin girar el tronco

• Levantar la carga rápidamente

• Levantar la carga con la espalda

¿Qué se debe hacer si el peso del objeto al levantar sobrepasa los 25 kg?

• Realizar el levantamiento entre dos personas

• Dejarlo en el suelo

• Empujarlo con el pie

• Levantarlo solo

¿Qué se recomienda hacer antes de manipular una carga?

• Ignorar la carga

• Examinar la carga para decidir el punto de agarre más adecuado

• Llamar a un supervisor

• Dejar la carga en su lugar

¿Qué medios auxiliares se pueden utilizar para manipular cargas pesadas?

• Escaleras

• Carretillas elevadoras

• Manos desnudas

• Cuerdas