Guía Alimentaria de Brasil

El video aborda el cambio en los hábitos alimenticios en Brasil, donde las comidas caseras están siendo reemplazadas por alimentos ultra procesados, contribuyendo a la obesidad. Se presentan 10 pasos para una alimentación saludable, como comprar alimentos frescos, moderar el uso de ingredientes como sal y azúcar, reducir el consumo de procesados, evitar ultra procesados, comer con regularidad y atención, planificar compras y comidas, disfrutar de cocinar, y ser crítico con la publicidad alimentaria. La guía alimentaria brasileña es reconocida como una de las mejores del mundo.

¿Qué está reemplazando a las comidas caseras en Brasil?

• Comidas vegetarianas

• Comidas rápidas

• Alimentos ultraprocesados

• Comidas orgánicas

¿Cuál es uno de los problemas de salud mencionados que está aumentando en Brasil?

• Diabetes

• Anemia

• Obesidad

• Hipertensión

¿Qué se recomienda para mejorar la alimentación según el primer paso?

• Comprar alimentos importados

• Comprar alimentos enlatados

• Comprar alimentos congelados

• Comprar alimentos frescos

¿Qué se debe hacer con los aceites y azúcares según el segundo paso?

• Usarlos con moderación

• Usarlos en grandes cantidades

• Usarlos solo en postres

• Evitar su uso por completo

¿Qué tipo de alimentos se deben evitar según el cuarto paso?

• Alimentos frescos

• Alimentos ultraprocesados

• Alimentos congelados

• Alimentos orgánicos

¿Dónde se recomienda comprar alimentos frescos según el sexto paso?

• Tiendas en línea

• Ferias y mercados

• Tiendas de conveniencia

• Supermercados

¿Qué se sugiere hacer si no sabes cocinar según el séptimo paso?

• Contratar un chef

• Aprender a cocinar

• Evitar cocinar

• Comprar comida preparada

¿Qué tipo de restaurantes se deben evitar según el noveno paso?

• Restaurantes de lujo

• Restaurantes de comida casera

• Restaurantes de comida rápida

• Restaurantes vegetarianos

¿Cuál es el objetivo principal de la publicidad de alimentos según el décimo paso?

• Informar sobre ingredientes

• Vender productos

• Promover la salud

• Educar al consumidor

¿Quién ha publicado las 10 reglas para una alimentación saludable?

• Ministerio de Agricultura de Brasil

• Organización Mundial de la Salud

• Ministerio de Salud de Brasil

• Ministerio de Educación de Brasil