Kesalahan dalam Guling Depan

Video ini membahas kesalahan umum dalam melakukan guling depan pada senam lantai. Kesalahan meliputi posisi tumpuan tangan yang tidak tepat, keseimbangan yang buruk, posisi panggul dan kepala yang salah, serta teknik mengguling yang kurang tepat. Video ini bertujuan untuk membantu pemirsa memahami dan memperbaiki kesalahan-kesalahan tersebut.

Apa yang menjadi kesalahan pertama dalam guling depan?

• Tangan tidak cepat memeluk lutut

• Kepala tidak di antara lengan

• Tidak mengangkat panggul ke atas

• Tumpuan tangan terlalu lebar atau sempit

Mengapa badan bisa jatuh ke samping saat guling depan?

• Kepala tidak di antara lengan

• Panggul tidak diangkat

• Tangan tidak cepat memeluk lutut

• Tumpuan tangan tidak seimbang

Apa yang harus dilakukan dengan panggul saat guling depan?

• Dibiarkan tetap di bawah

• Ditekuk ke depan

• Diangkat ke atas

• Digerakkan ke samping

Apa yang menjadi kesalahan keempat dalam guling depan?

• Tangan tidak cepat memeluk lutut

• Badan jatuh ke samping

• Tidak memasukkan kepala di antara kedua lengan

• Tumpuan tangan terlalu lebar

Apa yang harus dilakukan dengan tangan saat mengguling ke depan?

• Dibiarkan lurus

• Ditekuk ke belakang

• Memeluk lutut dengan cepat

• Diletakkan di samping badan