Aktivitas Gerak Dasar dan Variasi

The video from PJOK Belajar channel provides a structured learning experience for second-grade students, focusing on variations of basic locomotor movements. It is divided into six weekly sessions, each targeting different movement skills such as walking, running, and jumping. The video aims to help students understand and demonstrate these movements through simple and traditional games. It emphasizes the importance of warming up before activities and cooling down afterward. The video concludes with a call to action for viewers to subscribe to the channel for more educational content.

Apa tujuan utama dari video ini?

• Memperkenalkan variasi gerak dasar lokomotor

• Mengajarkan cara memasak

• Membahas sejarah Indonesia

• Mengajarkan matematika dasar

Apa yang dimaksud dengan gerak variasi?

• Gerakan yang hanya dilakukan di dalam ruangan

• Gerakan yang dilakukan dengan cara yang sama

• Gerakan yang dilakukan dengan berbagai cara

• Gerakan yang tidak berpindah tempat

Apa contoh dari gerak lokomotor?

• Menyanyi

• Berdiri diam

• Berjalan

• Menggambar

Apa aktivitas yang dilakukan pada minggu pertama?

• Berlari bolak-balik

• Berlari mendorong bola

• Melompat zigzag

• Berjalan di atas garis dengan pensil di kepala

Apa yang dilakukan pada minggu kedua?

• Melompat dari bangku

• Meloncati rintangan

• Berlari memindahkan bola

• Berjalan dengan sendok berisi kelereng

Apa aktivitas utama pada minggu ketiga?

• Melompat dari bangku

• Berjalan dengan pensil di kepala

• Berlari mendorong bola dengan tongkat

• Berjalan di atas balok

Apa yang dilakukan pada minggu keempat?

• Meloncati rintangan

• Berjalan di atas garis

• Melompat zigzag

• Berlari bolak-balik memindahkan bola

Apa aktivitas utama pada minggu kelima?

• Berlari mendorong bola

• Berjalan dengan sendok berisi kelereng

• Meloncat dari bangku ke arah depan

• Melompat zigzag

Apa yang dilakukan pada minggu keenam?

• Berlari bolak-balik

• Meloncat dari bangku ke arah samping

• Melompat zigzag dan meloncati rintangan

• Berjalan di atas balok

Mengapa penting untuk melakukan pemanasan sebelum aktivitas gerak?

• Untuk mengurangi rasa lapar

• Untuk menghemat waktu

• Untuk mencegah cedera

• Untuk meningkatkan kecepatan