VIdeo, TedEd: Las consecuencias de no dormir

¿Cuántas horas permaneció despierto Randy Gardner en su experimento?

• 264 horas

• 150 horas

• 200 horas

• 100 horas

¿Cuál es la cantidad recomendada de sueño para los adolescentes según el estudio?

• 12 horas

• 8 horas

• 10 horas

• 7 horas

¿Qué efecto tiene la falta de sueño en la salud según el texto?

• Mejora la memoria

• Causa inflamación y problemas cardíacos

• Aumenta la energía

• Reduce el estrés

¿Qué sustancia química se acumula en el cerebro aumentando la necesidad de dormir?

• Cafeína

• Melatonina

• Adenosina

• Serotonina

¿Qué sistema del cerebro ayuda a eliminar los desechos durante el sueño?

• Sistema circulatorio

• Sistema nervioso

• Sistema glinfático

• Sistema linfático