NUTRICIÓN Y RENDIMIENTO ACADÉMICO

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5 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 4 pts

¿Qué alimentos son importantes para tener energía durante el día?

Comida rápida y refrescos

cereales integrales, frutas, verduras, entre otros.

Golosinas y bebidas energéticas

Ninguna de las anteriores

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 4 pts

¿Cómo afecta una mala alimentación en el rendimiento académico?

Mejora la concentración

Puede causar fatiga, dificultad para concentrarse y bajo rendimiento

Aumenta la energía

No afecta nuestro rendimiento académico

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 4 pts

¿Es importante el desayuno para el rendimiento académico? ¿Por qué?

No, porque puedes rendir igual durante el día sin desayunar

Sí, porque proporciona energía para empezar el día y mejora la concentración

Sí, pero solo si comes frutas

No, porque solo importa la cena

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 4 pts

¿Cuánta agua es recomendable beber al día para mantenerte bien hidratado y rendir mejor en las clases?

Al menos 2 vasos

Al menos 5 vasos

Al menos 8 vasos

Solo cuando tengas sed

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 4 pts

¿Qué alimentos ricos en antioxidantes podrían mejorar el rendimiento académico al proteger las células cerebrales?

Papas fritas y galletas

Frutos secos y frutas como arándanos, palta, entre otros.

Carnes rojas

Lácteos enteros