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Quiz sobre Ginástica e Exercícios

Authored by EMANUEL DALBOSCO

Physical Ed

7th Grade

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Quiz sobre Ginástica e Exercícios
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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é um benefício da ginástica?

Aumenta o risco de doenças cardíacas

Melhora a flexibilidade e a postura

Reduz a capacidade pulmonar

Diminui a força muscular

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é uma técnica importante ao pular corda?

Manter os joelhos rígidos

Pular com os pés juntos e aterrissar suavemente

Olhar para baixo o tempo todo

Usar apenas os braços para girar a corda

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Exemplo de exercício aeróbico:

Levantamento de peso

Corrida

Flexão de braço

Abdominal

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

O que diferencia um exercício aeróbico de um anaeróbico?

O aeróbico utiliza oxigênio como fonte principal de energia

O anaeróbico é sempre feito ao ar livre

O aeróbico não aumenta a frequência cardíaca

O anaeróbico dura mais de uma hora

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Por que o aquecimento é importante antes de iniciar uma atividade física?

Para cansar o corpo rapidamente

Para preparar os músculos e evitar lesões

Para aumentar o risco de câimbras

Para diminuir a circulação sanguínea

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual das opções abaixo NÃO é considerada uma técnica correta ao pular corda?

Olhar para baixo o tempo todo

Pular em superfícies muito duras sem tênis adequado

Usar movimentos leves com os punhos

Olhar para frente

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é a importância da Educação Física na escola?

Ajuda apenas a passar o tempo

Contribui para a saúde, socialização e desenvolvimento motor

Serve apenas para competir em esportes

Não tem influência na vida dos alunos

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