Boundaries

1. Apa definisi paling akurat dari "boundaries"?

• Aturan ketat yang dibuat untuk orang lain agar mengikuti keinginan kita

• Dinding yang dibangun untuk menjauhkan semua orang.

• Garis panduan atau aturan yang kita buat untuk diri sendiri yang menentukan bagaimana orang lain dapat berinteraksi dengan kita.

• Sesuatu yang hanya berlaku dalam hubungan romantis.

Tindakan mana yang paling menggambarkan "self-love"?

• Selalu setuju dengan orang lain agar tidak ada konflik.

• Menghabiskan uang tanpa batas untuk membeli barang-barang yang diinginkan.

• Menjadwalkan waktu untuk beristirahat dan melakukan hobi yang disukai.

• Membandingkan diri dengan orang lain dan berusaha menjadi lebih baik dari mereka

Batasan pribadi yang sehat membantu Anda untuk...

• Mengendalikan tindakan orang lain.

• Menghindari semua kritik.

• Menjaga kesejahteraan mental dan emosional Anda.

• Memastikan Anda selalu mendapatkan apa yang Anda inginkan

Mana dari pernyataan berikut yang BUKAN merupakan contoh batasan emosional?

• Tidak terlibat dalam gosip di kantor.

• Menolak untuk mendengarkan masalah orang lain yang tidak ada hubungannya dengan Anda.

• Membatasi berbagi informasi pribadi dengan orang yang baru dikenal.

• Berani mengatakan "tidak" ketika Anda merasa terlalu banyak tekanan.

Mana yang merupakan mitos umum tentang self-love?

• Self-love berarti memprioritaskan diri sendiri.

• Self-love itu sama dengan egois.

• Self-love membantu Anda membangun hubungan yang lebih baik dengan orang lain.

• Self-love adalah proses yang berkelanjutan

Jika seseorang terus meminta Anda untuk melakukan sesuatu yang membuat Anda tidak nyaman, apa cara terbaik untuk menetapkan batasan?

• Langsung menghindari orang tersebut.

• Melakukan apa yang diminta, tetapi dengan perasaan kesal.

• Menyatakan dengan jelas dan tegas bahwa Anda tidak bisa atau tidak ingin melakukannya

• Berharap orang tersebut mengerti tanpa perlu mengatakan apa-apa.

Apa hubungan antara batasan pribadi dan self-love?

• Batasan dan self-love tidak memiliki hubungan.

• Self-love adalah prasyarat untuk dapat menetapkan batasan yang sehat.

• Batasan yang ketat adalah tanda bahwa seseorang tidak mencintai dirinya sendiri

• Batasan hanya penting jika Anda tidak memiliki self-love.

Tindakan mana yang paling merefleksikan self-love saat menghadapi kegagalan?

• a. Mengkritik diri sendiri dan merasa tidak berharga.

• b. Menerima kegagalan sebagai bagian dari proses belajar dan bersikap lembut pada diri sendiri.

• c. Menyalahkan orang lain atas kegagalan Anda.

• Berpura-pura bahwa kegagalan itu tidak pernah terjadi.

Mengapa penting untuk menetapkan batasan dalam hubungan?

• Untuk menguji seberapa besar pasangan Anda mencintai Anda.

• Untuk memastikan bahwa Anda selalu mendapatkan yang terbaik

• Untuk melindungi ruang pribadi, energi, dan nilai-nilai Anda.

• Untuk membuat orang lain merasa bersalah.

apa yang bisa menjadi indikasi bahwa Anda perlu menetapkan batasan yang lebih kuat?

• Anda merasa lelah secara emosional atau kewalahan

• Orang-orang di sekitar Anda selalu setuju dengan setiap keputusan Anda.

• Anda memiliki banyak waktu luang.

• Anda jarang merasa marah.