糙米飯和蘋果屬於綠燈食物，是原味、不加油、糖的食物。

• O

• X

同樣體重的人，如果身高不同，計算出來的體位就會不同。

• O

• X

洋芋片和汽水是我的最愛，所以每天當早餐吃最適合。

• O

• X

為了身體健康，平常要多吃紅燈食物。

• O

• X

每天至少睡8小時及運動30分鐘，可以維持身體健康

• O

• X

三餐只要固定吃一餐就好了。

• O

• X

我們吃的食物要多樣，才能吃的營養又健康。

• O

• X

下面哪一個是對健康體位有幫助的生活習慣？

• 運動量不足

• 多喝白開水

• 吃太多油炸食物

• 用餐不專心

為了身體健康，每天必須至少睡足幾個小時？

• 1小時

• 3小時

• 5小時

• 8小時

下列哪項不是好的生活習慣？

• 規律運動

• 每天吃甜食

• 多喝白開水

• 充足睡眠