ASTS SMP KELAS PJOK

Jalan cepat merupakan bagian dari cabang olahraga…

• Bela diri

• Atletik

• Senam

• Renang

Jika pelanggaran dilakukan terus-menerus dalam jalan cepat, maka…

• Diberi poin penalti

• Diberi peringatan

• Didiskualifikasi

• Diberi kesempatan ulang

Atlet jalan cepat dilarang untuk…

• Menoleh ke belakang

• Membelakangi lawan

• Melompat saat berjalan

• Berjalan cepat

Kepanjangan dari TKSI adalah…

Kartu merah dalam jalan cepat berarti…

• Peringatan ringan

• Diskualifikasi

• Siap mulai

• Perhatian juri

Kepanjangan dari TKSI adalah…

• Tes Kebugaran Seluruh Indonesia

• Tes Kesehatan Siswa Indonesia

• Tes Kebugaran Siswa Indonesia

• Tes Kesehatan Seluruh Indonesia

Tes yang dilakukan dalam pelaksanaan TKSI terdapat dari…

• 4

• 5

• 6

• 7

Tujuan dari T-Test dalam TKSI adalah…

• Melatih kelenturan

• Melatih lompatan

• Melatih kelincahan

• Melatih kekuatan

Untuk mengetahui koordinasi mata dan tangan sebaiknya kita melakukan tes…

• Sit up

• Beep test

• Standing broad jump

• Hand and eye coordination

Tujuan dari beep test adalah…

• Mengukur daya tahan jantung dan paru-paru

• Mengukur kelenturan tubuh

• Mengukur kelincahan tubuh

• Mengukur otot perut