Edukasi kesehatan

Apa penyebab paling umum dari anemia defisiensi besi?

• kekurangan vitamin B12

• kehilangan darah atau asupan zat besi yang tidak mencukupi

• gangguan pembentukan hemoglobin karena faktor genetik

gejala utama dari anemia adalah

• mual dan muntah

• nyeri dada dan batuk berdarah

• kelelahan dan pucat

Makanan berikut yang kaya zat besi adalah

• pisang dan semangka

• Bayam dan hati ayam

• Roti dan kentang

berapa jumlah hb putri yang dapat dikatakan anemia

• 15 g/dl

• 10 g/dl

• 17 g/dl

apa suplemen yang digunakan dalam mengatasi anemia

• asam folat

• paracetamol

• tablet fe

• cetirizine

Mengapa remaja dianjurkan untuk sarapan setiap pagi?

• Supaya perut terasa penuh saja

• Agar tidak cepat lapar saat jam istirahat

• Membantu konsentrasi belajar dan memberi energi untuk beraktivitas

• Hanya supaya tidak dimarahi orang tua

Pola makan “asal kenyang” biasanya ditandai dengan…

• Memperhatikan keragaman makanan

• Makan sekadar membuat perut penuh tanpa memikirkan kandungan gizi

• Menyertakan buah dan sayur setiap kali makan

• Minum cukup air putih setiap hari

Menurut konsep Isi Piringku, separuh isi piring sebaiknya diisi oleh…

• Karbohidrat

• Lauk pauk berprotein

• Sayur dan buah

• Makanan manis

Apa akibatnya jika remaja sering minum minuman manis berlebihan?

• Badan jadi lebih segar

• Risiko obesitas dan diabetes meningkat

• Tubuh jadi kebal penyakit

• Tidak ada dampak yang berbahaya

Berapa gelas air putih yang dianjurkan diminum setiap hari?

• 3 gelas

• 5 gelas

• 8 gelas

• 12 gelas