Sumatif Tengah Semester 1 PJOK Kelas 5

Latihan untuk meningkatkan daya tahan jantung adalah ... .

• Kayang

• Lempar tangkap

• Lari

• Push up

Jika pemain sepak bola terkena kartu merah, maka ia mendapat hukuman... .

• Peringatan

• Keluar dari lapangan

• Tendangan pinalti

• Tendangan bebas

Berikut ini yang tidak termasuk cabang olahraga Atletik , yaitu ....

• Lompat

• Jalan Cepat

• Lari

• Renang

Teknik dasar dalam sepak bola adalah... .

• Menangkap

• Menendang

• Melempar

• Melompat

Yang tidak termasuk teknik-teknik menendang bola adalah, Kecuali …

• Menendang bola dengan kaki bagian dalam

• Menendang bola dengan kaki bagian luar

• Menendang bola dengan punggung kaki

• Menendang bola dengan dua kaki bersamaan

Sikap badan yang baik saat berjalan adalah ....

• Tegak

• Membungkuk

• Condong Kedepan

• Condong kebelakang

Pelari dengan jarak 100 m sering dinamakan ....

• Starter

• Atlet

• Timer

• Sprinter

Induk organisasi Pencak Silat Indonesia adalah ....

• PRSI

• PBSI

• IPSI

• PSSI

Teknik bertahan ketika lawan melakukan pukulan atau tendangan gerakan yang dapat kita gunakan adalah... .

• Tendangan

• Kuncian

• Pukulan

• Tangkisan

Seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia yaitu ....

• Karate

• Taekwondo

• Pencak Silat

• Muathai