0. Kā tu šobrīd vērtē savas zināšanas par pubertāti un reproduktīvo veselību?
(Lūdzu, novērtē no 1 līdz 5)

1️⃣ – Es gandrīz neko nezinu
2️⃣ – Zinu dažas lietas
3️⃣ – Zinu vidēji daudz
4️⃣ – Jūtos diezgan zinoša
5️⃣ – Es zinu ļoti daudz un jūtos pārliecināta

1. 1.Kurā vecumā meitenēm parasti sākas pubertāte?

• 5–7 gadu vecumā
  

• 15–18 gadu vecumā

• 9–13 gadu vecumā
  

• 20 gadu vecumā

2. Kādas izmaiņas parasti notiek meitenes ķermenī pubertātes sākumā?

• A. Krūšu attīstība un apmatojuma parādīšanās

• B. Zobu maiņa

• C. Matu izkrišana

• D. Bērna dzimšana

3. Vai tu zini, kas ir mēnešreizes, un kur tu par tām pirmo reizi uzzināji?

• A. Jā, es zinu – no vecākiem

• B. Jā, es zinu – no skolotājas vai skolas programmā

• C. Jā, es zinu – no draugiem vai internetā

• D. Nē, es par to neko daudz nezinu

4. Kāpēc svarīgi runāt ar uzticamu pieaugušo par pubertāti?

• A. Lai viņš varētu rakstīt par to grāmatu
  

•  B. Lai viņš varētu sodīt bērnu
  

• C. Lai saņemtu pareizu informāciju un atbalstu
  

•  D. Lai izvairītos no draudzības ar citiem

  
  

4. 5.Kas ir menstruācijas?

• A. Slimība, kas jāārstē
  

•  B. Kad meitene sāk augt ātrāk
  

•  C. Regulāra asiņošana no dzemdes, kas liecina par pubertāti
  

•  D. Infekcija no netīra apģērba

  
  

6. Cik bieži parasti notiek menstruācijas?

• A. Vienu reizi gadā
  

•  B. Katru dienu
  

• C. Aptuveni reizi mēnesī
  

•  D. Reizi nedēļā

  
  

7. Kāpēc ir svarīgi mazgāties biežāk menstruāciju laikā?

• A. Lai āda būtu gludāka
  

•  B. Lai saglabātu higiēnu un novērstu infekcijas

•  C. Lai ātrāk beigtos menstruācijas
  

•  D. Lai matu augšana paātrinātos

  
  

8. Kas ir vispiemērotākais menstruāciju laikā, lai uzsūktu asiņošanu?

• A. Papīra dvieļi
  

•  B. Marles saites
  

• C. Higiēniskās paketes vai tamponi
  

•  D. Biksītes bez oderes

  
  

9. Vai menstruāciju laikā meitene drīkst sportot?

• A. Nē, tas ir bīstami
  

• B. Jā, ja jūtas labi
  

•  C. Tikai ūdens sporta veidos
  

•  D. Tikai profesionālas sportistes