KEBUGARAN JASMANI

Jodohkan berikut ini

• Pull up

• 
• Push up

• 
• Sit Up

• 
• Back up

• 

Gerakan lari, ​ (a)   dan lempar dapat melatih salah satu komponen kebugaran jasmani untuk melatih ​ (b)   tubuh.

• lompat
• daya tahan
• berputar
• kekuatan
• kelincahan

Kelompokkan sesuai dengan kategorinya masing-masing

Groups:

(a) Komponen kebugaran Jasmani

,

(b) Bukan komponen kebuagaran jasmani

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Gerakan untuk melatih otot tangan dan lengan adalah....

Latihan yang paling cocok untuk meningkatkan kekuatan otot perut adalah....

• Push Up

• Sit Up

• Back Up

• Pull Up