Soalan Latihan Kejurulatihan

Tujuan utama Brace Core dalam latihan postur ialah untuk:

• Meningkatkan kelajuan

• Meningkatkan kelajuan

• Meregangkan otot

• Meregangkan otot

Kemahiran manakah melibatkan pengurusan jadual dan fasiliti latihan?

• Kemahiran manakah melibatkan pengurusan jadual dan fasiliti latihan?

• . Kemahiran Interpersonal

• . Kemahiran Interpersonal

• . Kemahiran Interpersonal

Apakah fokus utama dalam peranan merancang oleh jurulatih?

• Menentukan lokasi dan kaedah latihan

• Merancang menu pemakanan

• Menetapkan matlamat menyeluruh dan khusus

• Menentukan hala tuju latihan

Pendekatan PEACE & LOVE menekankan...

• Bantuan kecemasan asas sahaja

• Bantuan kecemasan asas sahajaBantuan kecemasan asas sahaja

• Rehat mutlak selepas kecederaan

• Pemakanan sukan untuk atlet

Apakah tujuan utama pendekatan PEACE & LOVE?

• Mengelakkan pembedahan
  
  

• Menggabungkan fisioterapi dengan pemakanan

• Memberikan panduan holistik dalam rawatan kecederaan tisu lembut
  
  

• Meningkatkan kekuatan otot semata-mata

Apakah kepentingan memahami impak stres dalam kalangan polis?

• Untuk meningkatkan jumlah tugas
  
  

• Untuk mengurangkan tempoh latihan
  
  

• Untuk memastikan prestasi dan keselamatan kekal tinggi

• Untuk melatih lebih ramai anggota

Salah satu kesan stres ialah:

• Peningkatan motivasi

• Penurunan berat badan

• Risiko hipertensi dan diabetes

• Gaya hidup kurang aktif

Mengapakah kesejahteraan psikologi penting untuk polis?

• Untuk promosi pangkat

• Supaya dapat bersara awal

• Untuk keberkesanan tugas dan keselamatan awam

• Untuk kesejahteraan sesama anggota

Apakah kesan utama dari tekanan kronik?

• Kenaikan pangkat lebih cepat

• Meningkatkan daya saing

• Menjejaskan kesihatan mental dan fizikal

• Meningkatkan semangat kerja
  
  

Apakah jenis latihan yang dilakukan secara berperingkat dari mudah ke sukar?

• Part

• Whole

• Whole–Part–Whole

• Progresif