QUIZ GIZI SEIMBANG

1. 1. FUNGSI MAKANAN DALAM TUBUH, KECUALI...?

• SUMBER ENERGI

• PERTUMBUHAN

• MEMBUAT PERUT KENYANG

• MEMELIHARA TUBUH

2. 2. MAKANAN SEHAT APA YANG HARUS DIKONSUMSI SETIAP HARI...?

• SEBLAK

• BUAH DAN SAYUR

• MIE INSTAN

• GORENGAN

3. 3. PUKUL BERAPAKAH WAKTU SARAPAN YANG TEPAT...?

• 6-9 PAGI

• 10-11 PAGI

• 12 SIANG

• 4-5 PAGI

4. KEBIASAAN MAKAN DAN MINUM YANG KURANG SEHAT, KECUALI...?

• SERING MAKAN PERMEN

• MINUMAN KEMASAN

• MINUMAN BERSODA

• SERING MAKAN SAYUR

5. 5. APA SAJA YANG TERMASUK DALAM POLA HIDUP SEHAT...?

• HIDUP BERSIH, BEGADANG, OLAHRAGA TERATUR

• MENJAGA BERAT BADAN, HIDUP BERSIH, BERMAIN GAME ONLINE

• OLAHRAGA TERATUR, MAKAN 6X SEHARI, HIDUP BERSIH

• HIDUP BERSIH, OLAHRAGA TERATUR, MENJAGA BERAT BADAN

6. SEBUTKAN CONTOH 3 POLA HIDUP SEHAT YANG TERMASUK DALAM HIDUP BERSIH...!

• CUCI TANGAN DENGAN AIR MENGALIR, SIKAT GIGI 5X SEHARI, MEMOTONG KUKU

• CUCI TANGAN DENGAN AIR MENGALIR, TIDAK SIKAT GIGI, MEMOTONG KUKU

• CUCI TANGAN DENGAN AIR MENGALIR, SIKAT GIGI 2X SEHARI, MEMOTONG KUKU

• CUCI TANGAN DENGAN AIR GENANGAN, SIKAT GIGI 2X SEHARI, MEMOTONG KUKU

7. KAPAN WAKTU MAKAN MALAM YANG BAIK...?

• 6-8 MALAM

• 6-10 MALAM

• 6-9 MALAM

• 6-7 MALAM

8. APAKAH TERDAPAT JEDA WAKTU SETELAH MAKAN MALAM DENGAN WAKTU TIDUR, BERAPA...?

• IYA, 30 MENIT

• IYA, 2-3 JAM

• TIDAK

• IYA, 1 JAM

9. APA YANG TERJADI JIKA TERLALU BANYAK MENGONSUMSI MAKANAN YANG MENGANDUNG GULA...?

• AWET MUDA

• MEMPERKUAT GIGI

• FLU

• DIABETES

10. APAKAH YANG TERJADI APABILA KITA TERLALU BANYAK MENGONSUMSI MAKANAN YANG MENGANDUNG LEMAK...?

• OBESITAS

• KURUS

• AWET MUDA

• MEMPERKUAT GIGI