KELAS 8 TEST AWAL

Leni sedang melakukan gerak keseimbangan dengan sikap…

• Berjalan di balok titian

• Bergantung di palang besi

• Kapal terbang

• Berdiri satu kaki

Salah satu cara melakukan gerak bergantung pada palang besi ialah…

• Carilah palang besi yang kukuh dan kuat

• Menggunakan tali

• Menggunakan baju olahraga

• Memilih tempat yang luas

Pada gambar diatas alat yang digunakan untuk gerakan bertumpu adalah…

• kursi

• palang besi

• meja

• lantai

Pada saat jam pelajaran, para siswa diminta oleh pak guru untuk mempraktiikkan gerakan gerak dasar non-lokomotor. Gerakana manakah pada gambar di bawah ini yang mengandung gerak dasar non-lokomotor?

• 
• 
• 

Gerakan lompat menirukan kelici yang dilakukan oleh andi pada gambar disamping termasuk gerak dasar apa?

• Non-lokomotor

• Manipulatif

• Lokomotor

Bagian tubuh manakah yang digunkana untuk memegang palang tunggal?

• tangan

• kaki

• siku

Bagaimanakah posisi tangan pada saat bergantung seperti gambar di samping?

• Tangan menghadap ke depan – tangan dibuka selebar bahu -  tangan memegang palang

• Tangan menghadap ke belakang – tangan dibuka selebar-lebarnya – tangan memegang palang

• Tangan menghadap ke depan – kedua tangan rapat – salah satu tangan memegang palang

dari kedua gambar disamping, manakah gambar  gerak bergantung dengan posisi paha diangkat ke atas?

• nomor 1

• nomor 2

• nomor 1 dan 2

Apa manfaat yang bisa diperoleh oleh andi pada saat melakukan gerakan bertumpu menggunakan kedua tangan?

• Dapat melatih kekuatan otot lengan

• Dapat melatih kekuatan otot perut

• Dapat melatih daya tahan pernapasan

Gerakan bertumpu yang dilakukan oleh andi pada gambar disamping menggunakan anggota tubuh bagian?

• Kaki

• lengan

• badan