Autoavaliação e Gráfico KWL

Qual é a importância da autoavaliação mencionada nos objetivos da aula?

• Melhorar a memória

• Compreender as forças de caráter

• Aprender matemática

• Desenvolver habilidades artísticas

O que o Gráfico KWL ajuda a analisar e aplicar?

• O que sei, o que quero aprender, o que aprendi

• O que comi, o que vou comer, o que não comi

• O que vi, o que quero ver, o que não vi

• O que li, o que quero ler, o que não li

Como a consciência corporal pode ajudar a entender suas emoções?

• Observando as reações do corpo

• Ignorando os sentimentos

• Focando apenas nos pensamentos

• Evitando prestar atenção ao corpo

De que maneira a consciência corporal pode ajudar a identificar quando você está estressado antes de uma prova?

• Sentindo o coração bater mais rápido

• Não prestando atenção ao corpo

• Pensando em outras coisas

• Dormindo mais cedo

Por que é importante identificar o estresse e a ansiedade no corpo?

• Para ignorar as emoções.

• Para tomar decisões mais conscientes sobre o bem-estar.

• Para aumentar o estresse.

• Para evitar qualquer tipo de autoavaliação.

O que permite uma autoavaliação mais completa?

• Integrar mente e corpo.

• Focar apenas no corpo.

• Ignorar a mente.

• Evitar qualquer tipo de avaliação.

Qual é um exemplo de uso da consciência corporal?

• Ignorar a tensão nos ombros.

• Perceber a tensão nos ombros e saber que precisa relaxar.

• Aumentar a tensão no corpo.

• Evitar qualquer tipo de relaxamento.

Por que as avaliações devem ser vistas de forma mais natural e menos estressante?

• Porque são parte da nossa vida.

• Porque são sempre fáceis.

• Porque não são importantes.

• Porque são divertidas.

Como podemos tornar o processo de avaliação mais "amigável"?

• Usando apenas provas e testes.

• Deixando de ser exclusivo das provas e testes.

• Evitando qualquer tipo de avaliação.

• Fazendo avaliações apenas uma vez por ano.

Por que é importante desenvolver uma autocrítica de nossas ações e expectativas?

• Para ignorar nossos erros.

• Para alcançar o que se busca.

• Para evitar responsabilidades.

• Para agradar os outros.