Evaluación integradora

¿Cuántos litros de agua son recomendables ingerir en todo el día, como mínimo?

• 2 litros

• 4 litros

• 3 litros

• 1 litro

¿Cuántas horas de sueño, son el mínimo recomendable?

• de 6 a 7 horas

• 9 horas
• de 7 a 9 horas

Salir a caminar, ¿cuenta como actividad física?

• Sí, salir a caminar cuenta como actividad física.
• Sí, pero solo si se hace en un gimnasio.
• No, solo se considera actividad física si se corre.

El Burntout es el síndrome de .... profesional

El Burnout implica, cansancio:

• mental
• físico

• físico y mental

Alimentarse bien, es sinónimo de comer...

• Poco

• Equilibrado

Juana se siente mal anímica y emocionalmente. También está muy agotada. Se le dificulta encontrar cosas que la motiven.

¿Qué le recomendarías hacer?