EXAMEN DE EF

¿Cuál es la capacidad del cuerpo para mantener un esfuerzo prolongado sin fatigarse?

• Fuerza

• Resistencia

• Flexibilidad

• Potencia

¿Cuál es la capacidad de los músculos para generar tensión y superar una resistencia?

• Resistencia

• Velocidad

• Fuerza

• Equilibrio

¿Qué tipo de entrenamiento es fundamental para mejorar la resistencia cardiovascular?

• Entrenamiento de fuerza

• Entrenamiento de flexibilidad

• Entrenamiento aeróbico

• Entrenamiento pliométrico

¿Correr, nadar y montar en bicicleta son ejemplos de qué tipo de ejercicio?

• Ejercicio de fuerza

• Ejercicio de flexibilidad

• Ejercicio de resistencia

• Ejercicio de equilibrio

¿Qué habilidades se desarrollan al gatear?

• Coordinación cruzada

• Visión binocular

• Ambas

¿Qué se desarrolla al saltar?

• Fuerza muscular

• Equilibrio

• Coordinación

• Todas las anteriores

¿Qué es el control postural?

• Mantener una postura adecuada

• Desarrollar fuerza

• Mejorar la velocidad

• Ninguna de las anteriores

¿Qué ejercicios ayudan a fortalecer los músculos del core?

• Planchas

• Gato-camello

• Puente

• Todas las anteriores

¿Qué se debe practicar para mejorar la conciencia corporal?

• Marcha consciente

• Ejercicios de estiramiento

• Ambas

¿Qué impacto tiene un control postural adecuado?

• Mejora el rendimiento físico

• Aumenta la autoestima

• Ambas