Autoconocimiento y Regulación Emocional

Seleccione la o las respuestas correctos:
¿Cuál de los siguientes enunciados es objeto de análisis de la INTELIGENCIA EMOCIONAL?

• Autoconocimiento emocional

• Desarrollo de habilidades cognitivas

• Competencias deportivas

• Competencias emocionales.

La autoconciencia emocional es la base sobre la cual se construye toda (a)  

de autorregulación.

El desarrollo de un lenguaje emocional rico y preciso favorece la

expresión adecuada de los estados afectivos, facilita las (a)   y

potencia la toma de decisiones

Indique algunos de los beneficios de la regulación emocional:

• Malas notas en el colegio.

• Disminución de la reactividad emocional.

• Incremento de estrés en el hogar y el colegio.

• Control de la frustración.

• Desarrollo de malos hábitos de sueño-

Escoja correctamente los métodos para crear autoconciencia emocinal:

• Reconocimiento Emocional

• Lenguaje Emocional

• Estrés Emocional

• Juego Emocional

• Diario Emocional