Kuiz Tenaga dalam Sukan

Apakah yang dimaksudkan dengan tenaga?

• Keupayaan untuk tidur

• Keupayaan untuk bergerak

• Keupayaan untuk berfikir

• Keupayaan untuk makan

Berapa peratus tenaga dalam tubuh digunakan untuk fungsi biologi umum?

• 70% hingga 80%

• 50% hingga 60%

• 60% hingga 70%

• 30% hingga 40%

Apakah bentuk sumber tenaga utama manusia?

• Asid laktik

• Glikogen

• Adenosin trifosfat (ATP)

• Glukosa

Sistem tenaga manakah yang tidak memerlukan oksigen?

• Sistem Oksidatif

• Sistem Anaerobik Alaktik

• Sistem Anaerobik Laktik

• Sistem Aerobik

Apakah yang terjadi apabila asid laktik terkumpul dalam otot?

• Mengakibatkan kelesuan otot

• Meningkatkan tenaga

• Membantu pemecahan glikogen

• Meningkatkan kecekapan otot

Apakah proses yang berlaku dalam sistem anaerobik laktik?

• Fosforilasi

• Kitaran Krebs

• Glikolisis

• Respirasi aerobik

Apakah contoh aktiviti sukan yang menggunakan sistem anaerobik alaktik?

• Lari pecut 100 meter

• Renang 50 meter

• Marathon

• Lumba basikal

Apakah yang berlaku selepas dua minit aktiviti fizikal?

• Sistem tenaga beralih kepada anaerobik alaktik

• Sistem tenaga beralih kepada aerobik

• Sistem tenaga tidak berubah

• Sistem tenaga berhenti berfungsi

Apakah yang diperlukan untuk mensintesiskan ATP?

• Tenaga

• Oksigen

• Karbohidrat

• Protein

Apakah sistem tenaga yang digunakan dalam acara lumba jalan kaki 10 km?

• Sistem Anaerobik Alaktik

• Sistem Anaerobik Laktik

• Sistem Oksidatif

• Sistem Aerobik