дш тест №10 нұсқа

Орындалу жағынан секіру түрлері:

• Қысқа және ұзын

• Биік және төмен

• Тіке және жанамалап

• Айналмалы

Баскетболда зоналық қорғаныс ерекшелігі:

• Әр ойыншы қарсыласын жеке күзетеді

• Әр ойыншы өз аймағын қорғайды

• Барлығы бір адамға шабуыл жасайды

• Қорғаныста тұрмайды

Шаңғымен төбеден түскенде қолданылатын әдіс:

• Тік тұрып

• Жатып

• Орташа отырып

• Қиғаш тұрып

Командалық рухты дамытатын қозғалмалы ойын түрі:

• Жарыс ойындары

• Жеке ойындар

• Тактикалық ойындар

• Дөңгелек ойындар

Биіктікке секірудегі соңғы адым:

• Ұзын адым

• Қысқа адым

• Тепе адым

• Орташа адым

Қозғалмалы ойындардың негізгі топтары:

• Жарыс, рөлдік және эстафеталық

• Ұлттық, шетелдік

• Жекпе-жек, көпшілік

• Көңіл көтеру, спорттық

Қол добында қақпашыны ауыстыру саны:

• Шексіз

• 2 рет

• Бір рет қана

• 3 рет

Кеңістікте белгілі уақыт ішінде қозғалу:

• Жүру

• Жылдамдық

• Қимыл

• Төзімділік

Саптық жаттығулар топтары:

• Сап пен қатар

• Қатар мен лек

• Саптық тәсілдер, сапқа тұру және өзгерту, жүру, жайылу

• Тек жүру

Шалқадан жатып аяқты көтеріп, қолды белге ұстау:

• Шалқалап жүзу

• Жауырынға тұру

• Арқаға тіреу

• Жүзуге дайындық