Quiz sobre Alimentos y Nutrición

¿Qué son los alimentos?

• Solo frutas y verduras

• Sustancias químicas que contienen nutrientes

• Bebidas azucaradas

• Comida rápida

¿Cuál es la función principal de los alimentos energéticos?

• Regular funciones del organismo

• Proporcionar vitaminas

• Reparar tejidos

• Brindar energía al cuerpo

¿Qué tipo de alimentos son los que contienen proteínas?

• Alimentos reguladores

• Alimentos azucarados

• Alimentos plásticos

• Alimentos energéticos

¿Cuál de las siguientes vitaminas es necesaria para la coagulación de la sangre?

• Vitamina K

• Vitamina A

• Vitamina D

• Vitamina E

¿Qué mineral es esencial para la formación de huesos y dientes?

• Hierro

• Calcio

• Sodio

• Potasio

¿Qué alimentos se consideran reguladores?

• Cereales y legumbres

• Aceites y grasas

• Frutas y verduras

• Carnes y pescados

¿Cuál es la función del agua en el cuerpo?

• Participar en reacciones químicas

• Regular la temperatura

• Aumentar el peso corporal

• Proveer energía

¿Qué es la desnutrición?

• Una forma de malnutrición

• Una enfermedad causada por una dieta inapropiada

• Un tipo de alimento

• Un estado de salud óptimo

¿Quiénes son más propensos a sufrir desnutrición?

• Adultos sanos

• Niños de bajos recursos

• Personas con sobrepeso

• Atletas profesionales

¿Qué alimentos son considerados protectores?

• Carnes y pescados

• Cereales y legumbres

• Frutas y verduras

• Aceites y grasas